日野市百草園駅徒歩1分の鍼灸院「百草園駅前鍼灸院」

こんにちは
日野市の百草園駅前鍼灸院です。

先日頂いた質問に回答します！

 

Q,気が付くと身体に力が入っていて首や肩が凝りやすいです。身体の緊張をほぐすにはどうしたら良いですか？

 

A,身体に力が入ってしまうと、首や肩に負担がかかり、凝りやすくなりますね。
まずは、日常生活の中でリラックスする時間を意識的に作ることが大切です。深呼吸や軽いストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげることができます。

また、鍼灸治療も非常に効果的です。鍼を使って特定のツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和することができます。私の経験からも、多くの方が鍼灸治療を受けることで、身体の軽さを実感されています。
ぜひ一度、当院にお越しいただき、具体的なアドバイスや治療を受けてみてはいかがでしょうか。お身体の状態に合わせた最適な施術を提供いたしますので、安心してお任せください。お待ちしております。