日野市百草園駅徒歩1分の鍼灸院「百草園駅前鍼灸院」

こんにちは
日野市、百草園駅前鍼灸院の受付北岸です。
寒暖差が激しい日が続きますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
これから梅雨も待ちうけており、体調管理が不安な方も多いのではないでしょうか。そんな時には散歩がおすすめです。

私も先月から早朝の散歩をしてみることに。週に2回10分くらいの散歩だけでも夏日が以前より過ごしやすく、意外と倦怠感も抜けやすくなりました。朝から汗をかきたくないときは、夜の散歩も良いみたいです。

また、調べてみると夏前にすこし汗ばむくらいの散歩を2週間ほど続けることで夏本番でも熱を放出しやすい体にする暑熱順化ができるようです。梅雨直前ですが、朝夜の涼しい時間帯でぜひ散歩お試しください。

どうしても散歩や軽い運動が難しい方もいらっしゃるかと思います。
暑い時期の体調管理に不安な方や病院に通うほどでもないかな？という不調でお悩みの方もお気軽にご相談ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大事な傘が破れてしまった猫さん( ;∀;)