就寝前に白湯がおすすめです。

こんにちは

日野市、百草園駅前鍼灸院の受付北岸です。

 

秋らしい気候がなかなか感じられないまま10月を迎えそうですが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。

夜は涼しさがでてまいりましたが、まだ湿度が高く寝苦しさを感じる日々です。

ご存じの方も多いと思いますが、そんなときにおすすめなのが白湯です。私も就寝前に白湯を飲むようにしてから寝つきの良さを実感するようになりました。

同じお悩みの方はぜひお試しください。

 

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